Archiv der Kategorie: Hauptgerichte

Spaghetti mit Pfifferlingen in Rahmsauce

Rezept nach Frau T. aus S.

Rezept nach Frau T. aus S.
Kladde:
150 g stark geräucherter Speck (!!) würfeln und in Butterschmalz anbraten
3 Hände voll Pfifferlinge, grob zerkleinern,  salzen und pffeffern und hinzugeben
eine gewürfelte Zwiebel ebenfalls dazugeben
Die Pfifferlinge verlieren jetzt Wasser, verdampfen lassen, Klacks Butter zugeben, die Pfifferlinge sollen leicht Farbe nehmen,
dann mit 250 g Sahne aufgiessen,
150 ml Gemüsebrühe hinzufügen
etwas einkochen lassen.
dann gehackte Petersilie rüberstreuen
FERTIG!
Dazu in Butter geschwenkte Spaghetti

Und dann stelle ich mir vor, dass ich den geräucherten Speck, die in Butterschmalz gebratenen Pfifferlinge  in einer gusseisernen Pfanne über dem offenen Feuer im Wald In Schweden zubereitet hätte …….. und dann kommt eine Fee daher mit einem Topf in Butter geschwenkten Spaghetti.

Jetzt nur nicht wach werden

Jetzt nur nicht wach werden 😉

Knusprige Linsenbratlinge

Knusprige Linsenbratlinge

200 g rote Linsen (oder Kichererbsen)
350 g Zucchini
350 g Schalotten und rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen, 1 TL Kreiuzkümmel, 1 TL Salz und 1 TL Sriracha-Sauce

Wichtig!
Die Linsen oder Kichererbsen dürfen nicht vorgekocht sein
und müssen für mindestens 2 Stunden in reichlich Wasser eingelegt werden.
Die Zucchini in Streifen und die Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden und ein ein Sieb
legen. Mit reichlich Salz vermengen und ebenfalls 2 Stunden stehen lassen. Gelegentlich
mit den Händen ausdrücken. Das Salz entzieht den Zwiebeln und der Zucchini das Wasser. Das ist wichtig, damit die Bratlinge knusprig werden.
Nun die Linsen abgiessen, in ein hohes Gefäß füllen, den Knoblauch hinzugeben und mit dem Stabmixer sorgfältig pürieren, bis eine homogene Masse entsteht. Kreuzkümmel, Salz und Sriracha-sauce untermischen.
Die Linsenmasse mit dem abgetropften Gemüse vermischen. Zu Talern formen und in
einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze braten.
Dazu passt ein bunter Salat, Chili-Sauce und ein würziger Dip.


P.S. Die Linsenbratlige eignen sich kalt auch für ein Kaltes Büfett.

Veggie-Frikadellen Veggie-Puffer

„Tatsächlich“ schnell gemacht und sehr sehr lecker 🙂
Hier das Ergebnis vom probekochen 😉

1 mittlere Zwiebel -fein würfeln
1 kleine Möhre -fein reiben
½ grüne Paprika -fein reiben
250 g kernige Haferflocken
2 Eier
140 g geriebener Käe
2,5 TL Currypulver
1,5 TL Salz
1 EL sweet Chilisauce
1 TL Srirachasauce
Pfeffer
Öl zum Braten

Die geriebene Zwiebel, Möhre und Paprika mit wenig Fett braten, karamellisieren lassen und dann zur Seite stellen.
Alle Zutaten sorgfältig mischen, das karamellisierte Gemüse unterheben und alles 1 Stunde ziehen lassen.
Dann jeweils 1 EL Teig zur Frikadelle formen, flach klopfen und vorsichtig braten.

Die fertigen Veggie-Frikandunsen schmecken warm und kalt!

Bratkartoffeln im Backofen

Das habe ich zum ersten Mal gemacht, Bratkartoffeln im Backofen….und war begeistert.


1-2kg festkochende Kartoffeln
Olivenöl
1-2 TL Majoran getrocknet
1 TL Kräuter der Provence getrocknet
Meersalz
Pfeffer

Am Vortag die Kartoffeln kochen und pellen.

Den Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.

Die Kartoffeln mit einem Eierschneider in gleichmäßige Scheiben schneiden.
Ein Backblech mit Backpapier abdecken und mit einem Pinsel einölen.
Nun mit einer Lage Kartoffelscheiben belegen.
Die Kartoffelscheiben mit wenig Öl einpinseln und darauf einen Teil der Kräuter verteilen.
Je nach gewünschter Menge weitere ein bis zwei geölter und gekräuterter Lagen Kartoffelscheiben darauf legen.
Für 15-20 Minuten in den vorgeheizten Backofen und dann für weitere 10 Minuten im Backofen die Umluft-Grillfunktion nutzen. Dabei immer den gewünschten Bräunungsgrad im Auge behalten.

P.S.
Wir hatten diese wunderbaren Bratkartoffeln als Beilage zu frischen Seelachsfilets (in Butter und Butterschmalz gebraten) und Buschbohnen.
Dazu gab es einen wunderbaren Rucola-Salat mit einer Orangenmarinade aus Öl, frischem Orangensaft, Senf, Honig, Kräuter der Provence und Chili, sowie Orangenfilets.
Lecker war’s 😉



LCHF -überbackener Weisskohlauflauf-

LCHF überbackener Weisskohlauflauf

LCHF überbackener Weisskohlauflauf
„Schwerdt am Herd!“

LCHF überbackener Weisskohlauflauf

 

 1 mittleren Weisskohl
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 TL frisch gewürfelten Ingwer
2 TL Kümmel
2 EL Sriracha Sauce
2 TL Salz
1/4 Liter Gemüsebrühe
150 g Bacon gewürfelt
250 g Crème fraiche
300 ml Sahne 40 %
250 g geriebenen Edamer
Butter oder Butterschmalz

 Frei nach dem Motto:
Wer braucht schon Liebe und Sex, wenn man Dinge mit Käse überbacken kann 😉

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.
Den Weisskohl in Streifen schneiden und zusammen mit der Zwiebel, dem Knoblauch, Ingwer und dem Bacon in reichlich Butterschmalz in einer Pfanne scharf anbraten.
Gemüsebrühe, Créme fraiche und Sahne verquirlen.
Wenn der Kohl beginnt Farbe zu nehmen die übrigen Gewürze hinzugeben und auf mittlerer Hitze weiterbraten.
Jetzt die Mischung aus Sahne, Créme fraiche und Gemüsebrühe drübergiessen und noch einige Minuten simmern lassen.
Danach den Auflauf in eine ofenfeste Form geben, mit dem geriebenen Käse bestreuen und circa 20-25 Minuten im Ofen lassen, bis der Käse leicht gebräunt ist.

Guten Appetit!

Dazu ein trockener Weisswein z. B. ein Riesling aus dem Elsass 🙂

Königsberger Klopse

  • Königsberger Klopse

    Königsberger Klopse

  • Königsberger Klopse (Siegfried Rockendorf)
  • für 4 Personen
  •  
  • Sauce:
  • 4-5 EL Butter
  • 4-5 EL Mehl
  • 1,2 Ltr Wasser
  • 25 g (7 Filets) Sardellen
  • 120 g Kapern mit Sud, zum Teil gehackt
  • Weissweinessig (ergänzend zum Kapernsud)
  • 2 TL Salz
  • Pfeffer schwarz
  • Glutamat
  •  
  • Mit Butter und Mehl eine Mehlschwitze (goldgelb, nicht braun) herstellen (mit Schneebesen).
  • Wasser in kleinen Mengen zugeben und jeweils mit der Mehlschwitze verrühren bis sie glatt ist.
  • Nach jeder Wasserzugabe unter ständigem Rühren warten bis Kochtemperatur erreicht ist.
  • Sardellen kleinschneiden und zugeben.
  • Kapern kleinschneiden und zugeben, einen Teil ganz zugeben.
  • Alles noch mal aufkochen und mit Salz, Pfeffer und evtl. etwas Glutamat abschmecken. (ein richtiger Koch verwendet natürlich kein Glutamat, aber hier passt es ganz gut).
  •  
  • Klopse:
  • 500 g Hackfleisch Schwein/Rind (ergibt ca. 20 Klopse)
  • 4-5 Weissbrotscheiben 1 cm
  • Vollmilch zum Einweichen des Weissbrotes
  • 2-3 Zwiebeln, gross (échalote)
  • 1 EL Butter zum Dünsten der Zwiebel
  • 40 g (10 Filets) Sardellen
  • ca. 50 g Kapern, gehackt
  • 3 Eier
  • ca. 2 TL Salz
  • Pfeffer schwarz
  •  
  • Weissbrotscheiben ohne Rinde in Stücke schneiden und ca. ½ Std. in Milch einweichen, dann Milch abgiessen und das eingeweichte Weissbrot zu einem Brei vermischen.
  • Zwiebeln kleinschneiden und in Butter glasig dünsten. Abkühlen lassen!
  • Sardellen kleinschneiden.
  • Kapern kleinschneiden.
  • Hackfleisch mit den Eiern, der gedünsteten Zwiebel (abgekühlt!), den gehackten Sardellen und den gehackten Kapern vermischen und mit Salz und Peffer abschmecken.
  • Mit nassen Händen Klopse formen und in die heisse Sauce legen.
  • ca. 15-30 Min. köcheln

Hackfleischterrine mit eingelegten Pflaumen

 

Hackfleischterrine mit eingelegten Pflaumen - "Schwerdt am Herd!"

Hackfleischterrine mit eingelegten Pflaumen – „Schwerdt am Herd!“

1 feuerfeste Terrinenform mit Deckel mit ca. 1,5 – 2  Liter Fassungsvermögen

800 g gemischtes Hack
7-10 getrocknete weiche Pflaumen
1 Glas Rotwein
2 Schalotten fein gewürfelt
1,5 Tl getrockneten Majoran
2 Knoblauchzehen fein gewürfelt
1 TL Salz
1 EL Chilisauce
2 EL Semmelbrösel
2 Eier
2 Lorbeerblätter
1 EL Butter
15 dünne Scheiben Bauchspeck 

Die getrockneten Pflaumen 2 Stunden (oder über Nacht) im Rotwein einlegen. 
Die Schalotten in der Butter andünsten.
Die restlichen Zutaten, bis auf die Lorbeerblätter, die Pflaumen und den Bauchspeck in einer Schüssel gründlich vermengen.
Abschmecken, ob ausreichend gewürzt. Dazu vom Hack einen Esslöffel voll anbraten und kosten. Eventuell nachwürzen.
Die 2 Lorbeerblätter auf den Boden der Terrinenform legen.
Nun die Terrinenform mit den Speckscheiben vollständig auskleiden, so dass der Boden und die Seiten der Terrinenform bedeckt sind.
Die Speckscheiben ein paar Zentimeter überlappen lassen.
Ein Drittel der Hackfleischmasse am Boden der Form verstreichen.
Mit den restlichen Pflaumen und Hack ebenso verfahren.
Zum Abschluss mit den überhängenden Speckscheiben die Masse bedecken und die Terrine mit dem Deckel verschliessen.

Bei 190 Grad Umluft bzw. 210 Grad Ober-und Unterhitze für 70 Minuten in den vorgeheizten Backofen.

 Etwas abkühlen lassen, aus der Form stürzen und anrichten.

 

Guten Appetit!

Und hier das Rezept zum Ausdrucken

 

Damwild-Frikadellen / Hjortfärsbiffar

 

 

 

Damwild-Frikadellen - Hjörtfärsburgare "Schwerdt am Herd!"

Damwild-Frikadellen – Hjörtfärsburgare „Schwerdt am Herd!“

Aus Schweden haben wir uns Gehacktes vom Damwild mitgebracht.

Das Fleisch vom Damwild hat einen ganz feinen unaufdringlichen Wildgeschmack, wenig Fett und verträgt daher eine kräftigere Würzung.

Der Fettgehalt beträgt übrigens unter 7%, da kann man sich ein Frikadellchen mehr gönnen….

Hier kommt mein Rezept mit Foto für Damwildfrikadellen:

500 g Gehacktes vom Damwild (hjortfärs)
1 EL Wacholderbeeren
1/2 TL Thymian
1/2 TL Rosmarin
2 EL Olivenöl
4 EL Calvados
2 Knoblauchzehen
1 TL geriebener Ingwer
3 EL fein gehackte getrockenete Tomaten in Öl
2 rote Zwiebeln fein gewürfelt
1 TL Senf
3 EL Semmelbrösel
2 Eier
1-2 TL Salz
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Wacholderbeeren, Thymian und Rosmarin und die Knoblauchzehen im Olivenöl mörsern.
Alle weiteren Zutaten kräftig mit dem Damwild-Hack durchmischen und mehrere Stunden, besser
über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Aus der Masse Frikadellen oder Burger formen und in Olivenöl mit einem Klacks Butter braten.

 

 

 

 

 

LCHF-Brokkolicremesuppe ….. schnell, einfach und lecker! mit youtube-Video

Broccolicremesuppe.... einfach, schnell und lecker!
Das ist einfach und schnell gemacht und schmeckt sehr lecker!
Rezept und Zubereitung mit youtube-Video:
500 g Brokkoli

1 Zwiebel
1 EL Butter
500 ml Gemüsebrühe (KH beachten)
100 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer

 Die Zwiebel würfeln. Vom Brokkoli (abspülen) die Röschen abschneiden. Die Stiele abschälen und würfeln. 

Die Butter im Topf schmelzen und die Broccoliröschen, -stiele und die Zwiebel anschwitzen. Mit der Brühe aufgiessen und 10 Minuten köcheln lassen. Einige kleine Röschen als Deko zur Seite nehmen. Dann die Masse pürieren. 

Die Schlagsahne hinzugeben und alles evtl. mit Salz (die Brühe ist salzig) und Pfeffer  abschmecken.

Einen guten Appetit!
P.S.
Habe schnell die einzelnen Schritte als Video auf youtube hochgeladen. Klicke hier!

 

 

Gestovte (gestofte) Bohnen oder Schnibbelbohnen mit Frikadellen.

Gestovte (gestofte) Bohnen oder Schnibbelbohnen.
Das gab es oft bei Muttern,  gestovte Schnibbelbohnen mit Salzkartoffeln und Frikadellen.
Gestovte Schnibbelbohnen sind ein altes Gericht, das ganz besonders in Hamburg und Umgebung gekocht wurde.
Gestovt bedeutet übrigens, dass etwas in einer Mehl-Butter-Sahne (oder Milch)-Sauce zubereitet wird
Und der Ausdruck schnibbeln (schnippeln) ist das plattdeutsche Wort für kleinschneiden.
Wer nun nicht so gern grüne Bohnen mag, der kann analog zu diesem Rezept Kohlrabi nehmen und gestovte (gestofte)  Kohlrabi machen. Aber, zurück zu Muttern’s gestovten Schnibbelbohnen mit Salzkartoffeln und Frikadellen.

Für die gestovten Schnibbelbohnen brauchen wir:
500 g grüne Bohnen
1 TL Bohnenkraut
35 g Butter
30 g Mehl
250 ml Milch und ein Schuss Sahne
glatte Petersilie, gehackt
Salz und Pfeffer
Die gewaschenen grünen Bohnen 1-2 cm breit schräg in Rauten schneiden.
Schnibbelbohnen mit dem TL Bohnenkraut in einen Topf und dann in gesalzenem Wasser kochen, bis sie bissfest sind.
Vom Kochwasser 3-4 EL behalten. Die kommen später in die Sauce.
Die Schnibbelbohnen nun mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Für die Sauce die Butter schmelzen, das Mehl hinzugeben und bei mittlerer Hitze rühren, bis das Mehl beginnt, Farbe zu nehmen. Dann die das Bohnenwasser und die 250 ml Milch und einen Schuss Sahne langsam einrühren und bei permanentem Rühren ca. 5 Minuten einkochen.
Salzen und pfeffern.
Die Schnibbelbohnen nun in die Sauce geben und erwärmen. Mit Petersilie bestreuen.
Dazu traditionelle Frikadellen oder, etwas gewagter, meine intuitiven Frikadellen servieren.

Guten Hunger!


(meine erste) Smörgåstårta

Smörgåstårta (Sandwichtorte oder Butterbrottorte) "Schwerdt am Herd!"

Smörgåstårta „Schwerdt am Herd!“

Diese Smörgåstårta wird in Schweden gern zu festlichen Anlässen serviert. Es gibt 1001 Möglichkeit und genausoviele Rezepte. Traditionell wird die Smörgåstårta gern mit Meeresfrüchten gemacht, aber auch Torten mit Fleisch (köttbullar, Roastbeef in Scheiben etc.) sind recht populär. Ich habe für meine erste Smörgåstårta Anschovis-Hering und Eismeerkrabben genommen. Für den Räucherlachs war einfach kein Platz mehr….

Mein Rezept einer Smörgåstårta für 3 (hungrige) Personen:

9  Scheiben Toastbrot, entrindet

für die Füllung:
8 hartgekochte Eier (5 für die Füllung und 3 für die Deko)
100 g Anschovis-Hering
150 g leichte Mayonnaise + Creme fraiche
2 TL Boston Gurka (schwedisches Gurken-Chutney) alternativ gewürfelte Cornichons
1 TL sweet and sour-Sauce
Salz
Pfeffer

Für die Deko:
150 g Eismeerkrabben, gepult und gekocht
3 hartgekochte Eier, in Hälften
Salatblätter gehackt
Salatgurke in Scheiben
Orangen in Scheiben
Kalle’s Kaviarcreme (auf die Eier)
Dillzweige 

Die Füllung der smörgåstårta aus  leichter Mayonnaise, Creme fraiche, hart gekochten und gewürfelten Eiern und gewürfeltem Anschovis-Hering mit 2 TL Boston Gurka, 1 TL sweet and sour-Sauce, Salz und Pfeffer zubereiten.
Die Hälfte der Füllung auf die unteren 3 Scheiben Toastbrot verteilen. Darauf kommen die nächsten 3 Scheiben Toastbrot, die mit dem Rest der Füllung belegt werden.
Den Deckel der Smörgåstårta bilden die restlichen 3 Scheiben Toastbrot. 

Die  Smörgåstårta mit den entsprechenden Zutaten dekorieren. Siehe Fotos.

 Nach Fertigstellung wird die Smörgåstårta mit Frischhaltefolie abgedeckt und kommt für eine Nacht in den Kühlschrank.

Zum Verzehr paßt Bier recht gut.

Und hier gibt es ein Video mit den wichtigsten Schritten im Schnelldurchgang. 

Smaklig måltid! 

 

Vegetable Cutlets Gemüsefrikadellen (Cooking for Krishna)

 

"Schwerdt am Herd!" Vegetable Cutlets Gemüsefrikadellen "Cooking for Krishna"

„Schwerdt am Herd!“ Vegetable Cutlets Gemüsefrikadellen „Cooking for Krishna“ 

 

Vegetable cutlets Gemüsebratlinge oder Gemüsefrikadellen (Cooking for Krishna) 😉

 

Bei meiner morgendlichen Meditation („soll ich nun aufstehen oder nicht“) ging mir so einiges durch den Kopf. Soll es ja eigentlich nicht, bei einer Meditation. War aber so. Ein indischer Gott namens Krishna spielte da auch eine Rolle und bumms, war ich gedanklich bei meinem offenen Posten „vegetable cutlets“. Frei nach dem Motto „Cooking for Krishna“ dachte ich, dass es jetzt an der Zeit ist, die schon länger geplanten Gemüsefrikadellen bzw. Gemüsebratlinge  -hört sich bei den Indern mit „vegetable cutlets“ weitaus interessanter an-  einmal zu versuchen. Aus vielen Rezepten und Videos habe ich mir dann ein eigenes „mouthwatering“ Rezept gebastelt.

Hier also jetzt mein Rezept:
für 4 Personen
ca. 750 kcal pro Tamile 😉

2-3 mittelgrosse Kartoffeln, gekocht und in kleine Würfel geschnitten
jeweils 50 g grüne Bohnen, grüne Erbsen und Mais vorkochen, abkühlen und abtropfen lassen.
3 EL klein gehackter Petersilie
2 grüne Chilischoten, gewürfelt
jeweils 1 TL Ingwer (Paste oder frisch), Koriander (Paste oder frische Blätter), Chilipulver und Kreuzkümmelsamen.
2 Eier (verquirlt)
3 EL Semmelbrösel
In einer Pfanne 2-3 TL Öl erhitzen und nach und nach die Gewürze zugeben. Abkühlen lassen.
Die abgekühlten Gewürze mit den Gemüsen (gut abgetropft!), dem verquirlten Eiern und den Semmelbröseln vermischen. Eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
3 gehäufte TL Mehl mit 6 EL Wasser verrühren.
Aus der Gemüsemasse Bällchen formen, plattdrücken, kurz in die Mehl-Wasser-Mischung tauchen und dann in Semmelbröseln wälzen.

In einer Wokpfanne das Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die Gemüsefrikadellen darin in ca. 4-5 Minuten frittieren.
Auf Papier abtropfen lassen und heiss servieren.

Zum Dippen habe ich Naturjoghurt, gewürfelte Salatgurke, Knoblauch, Ingwer, Chili, Minze und Meersalz verrührt und eine Stunde ziehen lassen.
Ein Gurken-Relish oder Tamarindensauce  oder ein Chutney passt auch. 

LCHF Curry-geschnetzelte Hähnchenbrust / Curry scandal Chicken

curry-geschnetzelte Hähnchenbrust -Skandal Skandal!-

LCHF Curry-geschnetzelte Hähnchenbrust -Skandal Skandal!-

Hier das Rezept (mit Foto und Video) für meine curry-geschnetzelte Hähnchenbrust.
Für 4 Personen.
Hat circa 725 kcal pro Tamile  😉

500 g Hähnchenbrust gewürfelt
150 g Naturjoghurt 10% Fett
1 Becher Schmand
1 Ds. Kokosmilch

1 kl.  Dose Erbsen (altern. TK-Erbsen)
2 Zwiebeln fein gewürfelt

2 Paprika fein gewürfelt
1 Möhre fein gewürfelt
2 Chilischoten, fein hacken 
1-2 EL  Yellow Curry Paste (gibt es im Asia-Laden)
1 TL Knoblauch fein gewürfelt oder Knoblauchpaste
1 TL Ingwer fein gewürfelt  oder Ingwerpaste
1 TL Korianderpaste
1/4 TL Kurkuma
2-3 TL Salz

Das Hähnchenbrustfilet in feine Streifen schneiden, mit Curry, Salz und etwas Öl einreiben und für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
2 EL Öl in die Pfanne geben und nacheinander die Möhren, Zwiebeln, Paprika, Knoblauch und Chilischoten für 3-4 Minuten andünsten. Dann die Gewürze hinzugeben und kurz weiterdünsten. Nun den Joghurt, Schwand und die Kokosmilch zufügen und einige Minuten köcheln lassen.Zum Schluss die Erbsen hinzufügen.
Die Sauce soll etwas einkochen. Abschmecken und evtl. noch etwas feuriger gestalten….

Die marinierten Hähnchenbruststreifen in kleinen Portionen anbraten. Dann das gebratene Fleisch der Sauce hinzugeben und kurz einmal aufkochen lassen. Fertig!

Hier gibt es ein Video zu den einzelnen Schritten bei der Zubereitung.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Fliegender Jakob (Flygande Jacob)

Der „Fliegende Jakob“ ist ein klassisches schwedisches Gericht. Erfunden hat es ein Ove Jacobsson, der in der Luftfahrttindustrie tätig war; daher der Name. Zum ersten Mal publiziert wurde das Rezept 1976 in der schwedischen Kochzeitschrift „Allt om mat“ (Alles über Essen).

Ich habe mich für die etwas modernere Version entschieden, bei der Curry zu den Bananen gegeben wird

Hier mein Rezept mit Foto für 4 Personen:

 

600 g Hähnchenbrust

150 g Bacon (ich hab herrlichen Tiroler Schinkenspeck genommen)

250 ml Schlagsahne

3-4 EL Chili-Sauce

1-2 EL Curry

2 Bananen

1 Handvoll gesalzene Erdnüsse

Salz und Pfeffer

 

Flygande Jacob, Fliegender Jakob, Flying Jacob

Flygande Jacob, Fliegender Jakob, Flying Jacob

 

Die Hähnchenbrust (gegen die Faser) in feine Streifen schneiden, salzen und pfeffern und anbraten, bis die Streifen leicht Farbe genommen haben. Nicht alles auf einmal braten, sondern nur soviel, dass der Pfannenboden bedeckt ist.

Die angebratenen Streifen in eine Aufflaufform geben.

Den Bacon anbraten und auf ein Stück Haushaltspapier geben. Der Bacon wird später zusammen mit den Erdnüssen zugefügt.

Die Bananen in Scheiben schneiden und auf die Fleischstreifen geben.

Curry drüberstreuen.

Die Sahne schlagen und die Chili-Sauce drunterziehen.

Die fertige Sahnemischung über die Bananen verteilen.

Jetzt die gesalzenen Erdnüsse und den Speck auf der Masse verteilen.

Für 20 Minuten in den auf 220 Grad vorgeheizten Backofen geben.

 

Dazu gibt’s traditionell Reis, Salat und als Getränk ein (oder mehrere) Bier! Ist ja schliesslich ein schwedisches Gericht. 😉

 

Rahmgulasch lowcarb

 

Schinkengulasch "Schwerdt am Herd!"

Schinkengulasch „Schwerdt am Herd!“

1 kg Schweinegulasch (aus dem Schinken)
2 Möhren
1 Zwiebel
3-4 Paprika
2 Knoblauchzehen
2 Lorbeerblätter
5 Wacholderbeeren
6 Pfefferkörner
1/2 TL Kümmel (ganz)
1 Glas Rotwein
1 TL geriebener Ingwer
2 TL ungarische Paprikacreme
3 EL Ajvar mild (Paprika-Auberginencreme)
80-100 ml Sahne
Salz und Pfeffer

Die Möhren, Zwiebel, Knoblauch und Paprika würfeln und in Olivenöl anbraten.

Das Gulasch, salzen und pfeffern und portionsweise in einem separaten Topf anbraten. Das Fleisch soll leicht Farbe nehmen. Nachdem alles angebraten ist, zusammen in den Topf geben, aufkochen lassen und mit 1 Glas Rotwein ablöschen.

Die Wacholderbeeren, den Kümmel und die Pfefferkörner mörsern und mit den Lorbeerblättern in einem kleinen Baumwoll- oder Teebeutel mitkochen.(siehe Tipps und Tricks)
Ingwer, Paprikacreme und Ajvar hinzugeben. Die Gemüse hinzufügen und mit heissem Wasser aufgiessen, so dass das Gulasch eben bedeckt ist.
Ungefähr eine 3/4 Stunde simmern lassen. Gegebenenfalls Wasser auffüllen. Den Beutel mit den Gewürzen entnehmen. Die Fleischstücke entnehmen und die Sauce pürieren. Dann das Fleisch wieder hinzugeben. 10 Minuten vor Ende der Garzeit  die Sahne hinzugeben und etwas einkochen lassen. 

Dazu werden Kartoffeln oder Reis gereicht.
Als Getränk passt Bier oder ein leichter Rosè.

Guten Appetit!

LCHF Tom Kha Gai (thailänd. Kokossuppe mit Huhn)

 

Tom Kha Gai (thailänd. Kokossuppe mit Huhn)

Tom Kha Gai thailänd. Kokossuppe mit Huhn

LCHF Tom Kha Gai / LCHF Thailändische Kokossuppe mit Huhn

Dafür brauchen wir
2-3 Hühnerbrüste
4 Frühlingszwiebeln
10 braune Champignons alternativ selbstgesammelte Pfifferlinge 😉
jeweils 1 rote und grüne Paprika
1 grüne oder rote Peperoni (Schärfe beachten!)
2 Knoblauchzehen fein gewürfelt
Ingwer fein gewürfelt
Zitronengras (Stängel in 3 Teile schneiden, platt drücken und mitkochen, dann entfernen)
1 Dose Kokosmilch + doppelte Menge Hühnerbrühe
5 EL Fischsauce (Riecht wie U-Bahnfahrstuhl, schmeckt aber sensationell!)
1-2 EL grüne Currypaste
1-2 TL Sriracha (scharfe Chili-Knoblauchsosse)

Zuerst die Gemüse mit den Gewürzen in etwas Kokosöl anschwitzen.
Jetzt die Kokosmilch mit der doppelten Menge Hühnerbrühe aufgiessen und etwas einkochen lassen.
Die in Streifen geschnittene Hühnerbrust zugeben und simmern lassen. Das Flesch soll nicht kochen.
Bei Bedarf Brühe nachgiessen.
Gerne eine Nacht durchziehen lassen und am nächsten Tag behutsam erhitzen.

LCHF Kartoffelsalat mit Rucola und sonnengetrockneten Tomaten

kartoffelsalat rucola

 LCHF Kartoffelsalat mit Rucola und sonnengetrockneten Tomaten

Obwohl Kartoffeln bei der LCHF-Ernährung tabu sind, sollen „kalte“ Kohlenhydrate keine nennenswerte Erhöhung des Blutzuckerspiegels bewirken. Dies sollte jeder für sich selbst prüfen. Ich esse kleinere Mengen dieses Kartoffelsalats alle paar Monate, ohne Nebenwirkungen. 😉

1 kg Pellkartoffeln für Salat (am  Vortag in der Schale gekocht) gepellt und in Scheiben geschnitten
100 g sonnengetrocknete Tomaten in Öl gewürfelt
2-3 Cornichons
2 EL Gurkenwasser
80-100 g Rucola

250 ml Brühe
mit 2 gewürfelten roten Zwiebeln und
2 Spritzern Tabasco
1/2 – 1 TL Salz

2 EL Cidre-Essig
3 EL Öl
2 EL Gurkenwasser
aufkochen und heiss über die (inzwischen) gepellten und in Scheiben  geschnittenen Kartoffeln giessen.
Abkühlen und einziehen lassen.

Dann die getrockneten Tomatendie Cornichons und den Rucola kleinschneiden und behutsam mit dem Salat vermengen.

Eine Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, aber dann …!

Vegetable Rice Gemüse-Reis indisch

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Namaste!

Zum indischen Gemüse-Reis brauchen wir für 2 Personen

Für den Reis:
1 Tasse Basmati-Reis (30 Minuten einweichen)
2 Tassen Wasser
1 TL Kreuzkümmelsamen
2 Lorbeerblätter
2 Gewürznelken
1 Stück Zimtstange (3 cm lang)
1 Kapsel schwarzen Kardamom
1 TL Salz
3 EL Öl

 

Das Öl erhitzen und die Gewürze darin anbraten.

Dann den abgetropften Reis in die Pfanne geben, ebenfalls kurz anbraten und mit 4 Tassen Wasser aufgiessen. Salzen.  Pfanne abdecken und bei milder Hitze den Reis 10 Minuten ausquellen lassen.

 

Für das Gemüse:

3 EL Öl
1 TL Kreuzkümmelsamen
2 mittelgrosse Kartoffeln, schälen und würfeln
1 mittelgrosse Zwiebel gewürfelt
1 Karotten gewürfelt
1 Tasse Blumenkohlröschen
1 Tasse gefrorene Erbsen
1 Tasse grüne Chilies kleingeschnitten
1 TL klein gewürfelter Ingwer
2 TL Salz

 

Das Öl erhitzen. 1 TL Kreuzkümmelsamen zufügen. Dann die Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, Blumenkohlröschen zugeben und jeweils 1 Minute anbraten. Erbsen, Chilies und Ingwer dazugeben, salzen und die Pfanne abdecken. Für 5-7 Minuten braten, bis die Gemüse noch bissfest sind.

Dann den Reis zum Gemüse geben, kurz durchschwenken und fertig!

 

Dazu passt Bier, ein leichter Rosé oder, wer es im Haus hat, ein Ginger Ale.
Und  hier gibt es ein kleines youtube-video dazu!

 

 

 

 

 

LCHF Suppe mit Lauch und Hack (Hackfleisch-Käse-Suppe)

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LCHF Suppe mit Lauch und Hack (Hackfleisch-Käse-Suppe)

Für 6-8 Personen

500 g gem. Hack
3 Stangen Lauch
1  Zwiebel
1 Knoblauch (chinesisch)
Frühlingszwiebeln
1 Möhre
2 x 200 g Schmelzkäse (Sahne) LCHF-konform!
200 ml Sahne 35%
2 1/2  – 3 Liter Brühe (kohlenhydratarm!)

Salz, Pfeffer und einige Spritzer Tabasco bzw. Sriracha (thail. scharfe Chili-Sauce).

Das Hack mit den Zwiebeln, Frühlingszwiebeln und der gewürfelten Möhre krümelig braten. Parallel den Lauch in Butter dünsten. Beides zusammen in einen Topf geben. Die Brühe draufgiessen. Dann noch die Schlagsahne hinzufügen. Den Schmelzkäse hinzu und sachte erwärmen und etwas einkochen. Gewürze dazu und fertig ist’s. Abkühlen lassen. Eine Nacht durchziehen lassen und am „Tag des Herrn“ langsam erwärmen.
Funktioniert natürlich auch als Vorspeise.

Die Fotos dokumentieren die einzelnen Arbeitsschritte.

Viel Spass beim Nachkochen!

Erbsensuppe mit Pfannkuchen / Ärtsoppa med fläsk och pannkaka med sylt och grädde

Traditionell wird in Schweden am Donnerstag Ärtsoppa med fläsk och pannkaka med sylt och grädde, also Erbsensuppe aus meist gelben Erbsen mit Schweinefleisch gegessen und danach, gewissermassen als eine zweite Hauptspeise Pfannkuchen mit Marmelade und Schlagsahne.
Die Tradition, die Erbsensuppe donnerstags zu essen, rührt vermutlich daher, dass der Freitag im mittelalterlichen Europa, in dem der Katholizismus die vorherrschende Religion war, ein Fastentag ist.

Da galt es, sich am Tage vor dem Fastentag entsprechend zu stärken.

Ärtsoppa med Fläsk och Pannkaka med sylt och grädde” ist trotz des Kalorienbewusstseins der Schweden ein fester Bestandteil im Speiseplan vieler Kantinen und das “Dagens” am Donnerstag in vielen Restaurants und natürlich auch in der“Bamba”, so werden die Schulkantinen genannt.

Wenn die Erbsensuppe dann ausnahmsweise einmal zu Hause gekocht wird, nimmt man in der Regel nicht mehr die getrockneten gelben oder grünen Erbsen, die teilweise noch über Nacht eingeweicht werden müssen, sondern behilft sich mit tiefgefrorenen Erbsen, die kurz in Brühe aufgekocht und dann püriert werden.

Und dann wird die Erbsensuppe auch gern ohne Schweinefleisch, sondern mit einigen Fitzeln Räucherlachs und Croutons und einem Klacks Cremé fraiche serviert.
P.S.
Bei uns läuft Erbsensuppe auch unter „Die Posaunen von Jericho“, denn:
Gibt’s Hülsenfrucht zum Abendbrot,
sind morgens alle Fliegen tot!

Erbsensuppe
Serbsenuppe
Uppenserbse
Suppenerbse

Spaghetti broccoli

Spaghetti Brokkoli
Wenn man es eilig hat.
Das hier geht rasend schnell!

250 g Brokkoli (ohne grobe Teile)
2-6 El Olivenöl
50 g Pancetta oder anderer Räucherspeck, in Scheiben
6 Sardellen-Filets 2 getrocknete Chili
1 große rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Petersilie zum Garnieren
500g Spaghetti alternativ 500 g Penne Liche

Brokkoli putzen, in kleine Röschen teilen und waschen. Zwiebel und Knoblauch pellen und klein hacken. Pancetta/Speck in Würfel schneiden. Petersilie waschen und hacken. Sardellenfilets in Streifen schneiden.

Spaghetti in das sprudelnd kochende, gesalzene Wasser geben, nach ca. 5min die Brokkoli-Röschen dazugeben.
In der Pfanne das Öl erhitzen, darin Pancetta/Speck anbraten, die Zwiebel und den Knoblauch dazu sowie Chili, nach Geschmack zerbröselt oder ganz hineingeben.

Ganz zum Schluss die Sardellen dazu und nicht länger als 1 min mitbraten.
Nudeln abgießen, dabei etwas Nudelwasser zurückbehalten. In einer Schüssel Spaghetti und den Pfanneninhalt sowie etwas Pastawasser gut vermischen und mit Petersilie garniert servieren

Und hier kann man sich das „making of Spaghetti brokkoli“ ansehen!


Köttbullar Medhamn -Fleischbällchen Medhamn-

Zu dem Rezept für die  “Köttbullar Medhamn” bin ich durch das Damwild, das hier ganz in der Nähe von Medhamn gezüchtet wird und deren Fleisch ab Hof verkauft wird, inspiriert worden. Aus dem Damwild-Hack habe ich dann diese leckeren Fleischbällchen mit Sardellen gemacht. Dazu gibt es eine mehlgeschwitzte Sauce mit Weisswein, saurem Rahm und Kapern.
Es sind übrigens weit entfernte Verwandte “derer von Königsberg”.
Dazu passen sowohl Salzkartoffeln, als auch gebutterter Basmati-Reis.
Ganz wichtig dazu ist der Klacks Lingon-Sylt, also die eingekochten Preisselbeeren .
Was es mit Medhamn auf sich hat, erfährt man
hier.

“Köttbullar Medhamn” bzw. „Fleischbällchen Medhamn“.

Für den Fleischteig benötigt man:
500 g Damwild-Hack
2 Eier
4 EL Butter
1 grosse Zwiebel klein gewürfelt
4 Scheiben Vollkorn-Toast, getrocknet, entrindet, in Milch einweichen
1 Tasse Gemüsebrühe
5-10 Sardellenfilets, ganz fein gehackt
Salz, Pfeffer und etwas Macis (Muskatnussblüte).

für den Sud:
1,5 l Brühe
2 Zwiebeln geviertelt
10 schwarze Pfefferkörner

für die Sauce:
4 EL Butter
4 EL Mehl
3/4 Liter Brühe
Zitronensaft und abgeriebene Schale von einer unbehandelten Zitrone
1/4 Liter Weisswein
etwas Sauerrahn
2 Eigelb
4-5 TL Kapern
1 Prise Zucker

Die Hälfte der Butter schmelzen und mit dem Hackfleisch, den Sardellen und dem Eigelb mischen. Die Zwiebel fein hacken und in der restlichen Butter andünsten, abkühlen lassen. Das eingelegte Brot ausdrücken und zur Hackfleischmasse geben. Die Tasse Brühe hinzu und kräftig mit den Händen durchkneten, dass eine homogene Masse entsteht. Mit Salz (wenig, weil die Sardellen sehr salzig sind) und Pfeffer und Macis würzen.

Für den Sud die Brühe mit den Zwiebeln und dem Pfeffer aufkochen. Hitze reduzieren. Aus der Hackfleischmasse mit feuchten Händen 20-25 Klopse formen und in der Brühe circa 15 Minuten ziehen lassen.

Die restliche Butter erhitzen und mit dem Mehl eine helle Mehlschwitze herstellen. Danach mit der Brühe aufgiessen, den Zitronensaft mit abgeriebener Schale und den Weisswein hinzufügen. Mit dem Eigelb legieren.
Die Kapern zugeben und die Sauce mit 2 EL Sauerrahm und zwei Prisen Zucker abrunden.

Und hier kann man sich das Rezept “Köttbullar Medhamn” ausdrucken.

Fischsuppe Medhamn

Fischsuppe MedhamnFischsuppe Medhamn-


für vier Personen

braucht man:

2-3 Barsche insgesamt ca. 1 kg,
1 Aalquappe *von 1,5 kg,
1 Zander
12 Flusskrebse
2 Lachsköpfe o.ä. (wenn man den Fischfond selbst zubereiten will)
mehrere Liter Wasser aus dem Vänern

Gewürze: 5 Wacholderbeeren, 5 Piment, 2 Nelken, 1 Lorbeerblatt 1/4 TL Orangenschale gerieben, 1/4 TL Harissa, 1 Glas Weisswein, Salz, Safran bzw. alternativ Kurkuma.
Dill (zur Deko),
Gemüse:
2 grosse gelbe Zwiebeln, 1/4 Sellerie, 2 Stangen Lauch, 6 mittlere Kartoffeln.

Zuerst die Fische ausnehmen und filetieren.
Den Rogen und die Leber der Aalquappe aufbewahren.
Die Filets in walnussgrosse Stücke schneiden und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Fischfond:
Die Gemüse würfeln und zusammen mit den Fischgräten und -köpfen und den Gewürzen im Topf mit Olivenöl anbraten. Einige Gemüsewürfel blanchieren und für die Einlage zurückbehalten.
Dann mit dem Glas Weisswein ablöschen.
Jetzt mit 3-4 Liter kaltem Wasser aus dem Vänern aufgiessen und bei mittlerer Hitze circa 20-30 Minuten köcheln. Zwischendurch den Schaum abschöpfen.
Dann den Fischfond durch ein feines Sieb pressen..
Den Fischfond abschmecken, evtl. muss Salz und Harissa hinzugefügt werden.
Die gewürfelten Kartoffeln und die zurückbehaltenen Gemüse in den Fonds geben.
Die Fischstücke und die Krebse werden jetzt in die Suppe gegeben und sollen für 10-12 Minuten ziehen. Die Suppe darf nicht kochen.
Eine Messerspitze Kurkuma bzw. den Safran zur Suppe geben und mit 2-3 EL créme fraiche abschmecken.
Den Rogen und die Leber in gesalzenem Wasser kurz kochen und in Scheiben geschnitten auf die Suppe im Teller geben. Mit Dill dekorieren.
Dazu gibt es geröstetes Weissbrot mit Aioli (Rezept unten), einer selbstgemachten leichten Knoblauchsauce.

Als Getränk empfiehlt sich ein spritziger Weisswein, z.B. ein Riesling.

Das Rezept zum Ausdrucken gibt es hier.
————-
* Die Aalraupe oder Aalquappe, am Bodensee als Trüsche bekannt (lat. Lota Lota) ist ein Knochenfisch und gehört zur Ordnung der Dorschartigen.
Hat festes, weisses Fleisch, keine Gräten in den Filets und eine lederartige Haut, die sich für die Verwertung allerdings nicht eignet.
“Looks part eel, part cat-fish”, halb Aal halb Wels ist eine treffende Bezeichnung.
Die Aalraupe (auf schwedisch Lake) gehört übrigens zu den entfernten Verwandten des Seeteufels.
Geschmacklich ist die Aalraupe zwischen Dorsch und Seeteufel einzuordnen.
—————
Eine adäquate Vorspeise zur Suppe wäre der
“Toast Medhamn”

.
Aioli (Rezept)
Hier eine ganz einfache Zubereitung. Ohne Eier! Dauert nur wenige Minuten.

6 Knoblauchzehen (geschält)
100 ml Milch
250 ml Sonnenblumenöl
ein wenig Zitronensaft oder Essig
(Senf)
1 Prise Zucker
1/2 – 1 TL Salz
Pfeffer oder 1 Chilischote

Und jetzt den Zauberstab nehmen und die Knoblauchzehen mit der Milch zerkleinern, Zucker und Salz, Pfeffer und Essig oder Zitronensaft hinzufügen, bis eine schaumige Konsistenz entsteht. Das geht relativ schnell. Jetzt ganz langsam in einem feinen Strahl (es wird weiterpüriert) das Öl dazugeben. Nach kurzer Zeit hat die Masse die gewünschte cremig-steife Konsistenz.
Evtl. noch einige frische Kräuter unterrühren.

Zander Medhamn

Zander / Gös Medhamn”

Der Zander, auf schwedisch gös, von dem unsere Nachbarn am Vänern sagen, dass er ihnen viel besser als ein Lachs schmeckt, ist ein Raubfisch und kommt im Vänern recht häufig vor.
Der Zander ist eine Barschart, nicht leicht zu überlisten und hat grätenfreie Filets.
Mit ein bisschen Glück fängt man selbst einen Zander, ansonsten bleibt für uns immer noch der Weg zu unserem Nachbarn
Alf, dem Fischer in Medhamn.
Hier habe ich ein Rezept für einen Zander, frisch aus dem Vänern, auf einem Bett aus Gemüse aufgeschrieben. So haben wir den Zander aus dem Elsass oft zubereitetet, als wir noch im Südwesten der Republik lebten.

1 Zander, 1,5 – 2 kg
1 Zitrone
2 Zwiebeln
1 Bund Suppengrün (Sellerie, Möhre, Petersilienwurzel und Lauch)
1 Lorbeerblatt
40 g Butter
Salz
Pfeffer
1/2 TL Zucker
200 ml Weißwein, trocken
200 g Creme fraîche
2 Tl. Weiße Sauce
1 Bd. Glatte Petersilie
1 Bd. Dill

Den ausgenommenen (Kopf bleibt dran) und geschuppten Fisch abtrocknen, innen und außen mit wenig Zitrone beträufeln.
Zwiebeln und Suppengrün putzen, in feine Scheiben bzw. Streifen (Möhren) schneiden.
Zwiebeln, Gemüse, bis auf Lauch, und Lorbeerblatt in Butter andünsten, zugedeckt bei milder Hitze 15 Minuten garen, Lauch unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, Wein zugießen und einmal aufkochen.
Fisch mit Salz und Pfeffer einreiben.
Gedünstetes Gemüse und Sud in die Saftpfanne vom Backofen umfüllen, Fisch darauflegen und mit Gemüse beschöpfen.
Saftpfanne mit Alufolie zudecken, in den vorgeheizten Backofen schieben (200 Grad), Fisch in etwa 15-18 Minuten garen.
Fisch mit Alufolie zugedeckt warm stellen.
Gemüse und Sud im Topf mit Creme fraîche und weißer Sauce unter Rühren einmal aufkochen lassen.
Feingehackte Kräuter hineingeben, Sauce mit dem Gemüse über den Fisch gießen.
Dazu gebutterten Basmati-Reis.

Als Getränk passt idealerweise ein Elsässer Gewürztraminer oder ein beschwingter Riesling.

Und wer es kräftiger und schwedischer mag, findet hier das passende Getränk.

Hier das Rezept für “Zander/Gös Medhamn” zum Ausdrucken.

Bröllopssoppa Medhamn Hochzeitssuppe Medhamn

Status: immer noch in Arbeit:

Früher war es eine schöne Sitte in Deutschland, dass die Gäste einer Hochzeit, die in der Regel eine weite Anreise zu Fuss oder mit dem Pferdewagen hatten, als erstes nach der Trauung mit einer Suppe bewirtet wurden, die bekanntermassen gleichzeitig Hunger und Durst löscht. Die sogenannte Hochzeitssuppe oder auch Brautsuppe, die Bestandteil jeder Hochzeit war.

Jedes Dorf hatte seine eigene Suppe. Die Rezepte wurden mündlich überliefert und von Generation zu Generation weitergegeben.

Berühmt ist zum Beispiel die “Altländer Hochzeitssuppe”.

Die Basis der Suppen war grundsätzlich eine Brühe, die dann mit den regionalen Spezialitäten verfeinert werde. Und Fleisch als Einlage war ein absolutes Muss.

Ich finde diese Idee, Gäste mit einer solchen Hochzeitssuppe willkommen zu heissen so faszinierend, dass ich mir versuche vorzustellen, wie so eine Suppe in “unserem” Dorf Medhamn in Schweden ausgesehen haben könnte.
(Vielleicht eine Biersuppe mit einer Einlage aus frischen Väner-Fischen..)
Eine Biersuppe war übrigens in Deutschland bis in die Mitte des 19. Jahrhunderts das übliche Frühstück für Erwachsene und Kinder.

sweden_gm_e0Förr i världen var det en tradition i Tyskland, att man välkomnade bröllpsgäster efter vigseln med en soppa.
Gästerna var törstiga och hungriga efter flera timmars resande till fots eller med hästvagn.
Vad skulle då passar bättre än en soppa för att bekämpa hungern och släcka törsten. Den så kallade “Bröllopssoppan” eller “Brudsoppan” var en viktigt del av själva brölloppet.

I Tyskland hadde nästan vartenda by en spesiellt och unikt “Bröllopssoppa”.
Mycket känd är även idag här i norra Tyskland den mycket berömda
“Altländer Hochzeitssuppe”.

Själva idén, att bjuda gäster på en -å ena sidan unikt och å andra sidan traditionellt- soppa tycker jag är mycket fascinerande.
Därför har jag funderat på, hur en typiskt “Bröllopssoppa Medhamn” skulle kunna ha sett ut.
(Kanske nån slags ölsoppa med fina Väner-Fisk-bitar)
Ölsoppan var i Tyskland upp till mitten av 1900-talet förresten ett vanligt frukost för vuxna och barn.

Lämpliga dryckar hittar du här!

Bernd’s Rice



Die Chinesen essen alles,
was vier Beine hat
und kein Tisch ist!

chinesewickedwok


Bernd’s quick and dirty rice

Auf einen ganz einfachen Nenner gebracht, ist “Bernd’s Rice” nach der Methode “quick and dirty” ein “lekker Mittagessen”.

2 Tassen Basmati-Reis (spülen, bis das Wasser klar ist und dann 10 Minuten einweichen)
1 mittelgrosse Zwiebel (klein würfeln)
1 – 2 Knoblauchzehen (klein würfeln)
jeweils eine rote, gelbe und grüne Paprika (klein würfeln)
1 – 2 EL grüne Chili-Paste (gibt es im Asien-Laden)
3 – 4 Tassen Brühe
gehackte Petersilie
1 Prise Zucker

Die Zwiebel mit dem Knoblauch und den Paprika in wenig Öl anschwitzen. Dann den Reis abgiessen und hinzugeben und ebenfalls 2-3 Minuten anschwitzen.
Die Chili-Paste und die Prise Zucker dazugeben und mit Brühe auffüllen. Deckel drauf, Hitze runter und nach 7-8 Minuten ist der Reis fertig.
Vorsichtig mit einer Gabel auflockern und die gehackte Petersilie unterhaben.
Dazu gibt es z. B. Mixed Pickles, ein indisches Relish oder Chutney, eingelegte Rote Bete oder Zwiebeln, Gewürzgurken und wer mag ein Spiegelei.
Toll dazu passen scharfe Saucen, wie Salsa- oder süss-saure Sauce.

Vielleicht bietet das Foto ja eine Anregung für eine evtl. Fleischeinlage.

Hier das Rezept zum Audrucken (pdf)

Aufläufe

Das ist doch eine tolle Sache mit diesen Aufläufen, eignen sie sich doch besonders zur Entsorgung von jüngst verstorbenen Kleintieren und auch eine abgeschnittene Fingerkuppe ist weder dem geschmacklichen Gesamteindruck des Auflaufes abträglich, noch lässt sie sich später in der Masse identifizieren.

Besonders bewährt hat es sich, nervende Topfgucker in feine Scheiben zu schneiden und unter die Masse zu heben.
Das wäre dann wohl ein “Menschenauflauf”.

Hier kommen meine Lieblingsaufläufe. Da wäre als absoluter Favorit der Kartoffel-Gratin. Rezept folgt.
P.S.
Auflauf auf französisch Gratin
und auf schwedisch
Gratäng (Päng!!)

ungarisches Kesselgulasch

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Vielleicht ein wenig leichtsinnig, aber ich plane im Juli (2005) meine Nachbarn in Schweden anläßlich des Kubb-Turniers “Medhamn Open” bei uns auf Sandröja zu einem ungarischen Kesselgulasch einzuladen.
Leichtsinnig insofern, als daß ich noch nie für so viel Leute auf einem offenen Feuer gekocht habe. Es werden wohl so zwischen 20 und 25 Personen kommen. Und dann sollte es wie gesagt ungarisches Kesselgulasch stilecht im Topf am Dreibein über dem offenen Feuer hängend geben.
Den 22 Liter-Topf mit dem Dreibein habe ich schon gekauft.

Um mich ein wenig mit der Thematik vertraut zu machen habe ich eine Reihe von Rezepten für ungarisches Kesselgulasch gelesen. Mit dem Wissen aus den Rezepten und eigenen Erkenntnissen bei der Zubereitung traditionellen Gulaschs, habe ich mir gedacht, daß es so, wie unten aufgeschrieben, klappen könnte.

Um die Menge in den Griff zu bekommen, habe ich pro Person über “den dicken Daumen” 0,7 Liter veranschlagt, das bedeutet bei 25 Personen 17,5 Liter. In der kulinarischen Literatur geht man von 0,5 Liter pro Person als Hauptspeise (bei Suppe) aus.

7,5 kg Rindsgulasch
3-4 kg Zwiebeln
300 g Butterschmalz
3 ganze Knoblauchknollen
15 Paprikaschoten rot
3-5 kg Kartoffeln
3-5 ganze Chilischoten
7 EL Paprikapulver
1 großes Glas Ajvar (Paprika-Auberginencreme)
3-4 Lorbeerblätter
5-6 EL Kümmel
Salz
Zitronenschale (von 3 Zitronen)
2-3 Fl. kräftiger Rotwein
reichlich Brühe zum Auffüllen
zum Schluß 1,5 Liter Sauerrahm

Die Zwiebeln und den Knoblauch würfeln und in 100 g Butterschmalz glasig andünsten und aus dem Topf nehmen.
Das Gulasch in 3 x 3 cm großen Stücken jeweils circa 1,5 kg auf einmal im restlichen Butterschmalz leicht anbraten.
Angedünstete Zwiebeln und Knoblauch wieder zugeben. Den Ajvar hinzufügen.
Paprikapulver, klein gehackte Chilischoten, Lorbeerblätter, Kümmel (zerstoßen) hinzugeben und mit dem Rotwein ablöschen.
Etwas einkochen lassen.
Mit Brühe auffüllen und 2-3 Stunden köcheln lassen.
Dann die geschälten Kartoffeln in 2 x 2 cm und die Paprikaschoten in circa 1 x 1 cm große Stücke würfeln und hinzugeben. Die sollten dann in weiteren 20 Minuten gar sein.
Nicht vergessen die Lorbeerblätter herauszufischen und dann das Ganze mit 1,5 Liter Sauerrahm abschmecken.
Wenn dann alles geklappt hat, sollte der Topf zu 4/5 mit lecker Kesselgulasch gefüllt sein.

Als Beilage reiche man frisches Weissbrot

Und das Getränk dazu?
Traditionell wären wohl einige Biere angebracht.
Und hinterher ist ein Kümmelschnaps unerläßlich.

P.S.
Hat übrigens alles wunderbar geklappt und war sehr lecker!
Allerdings mußten wir das Gulasch auf unserem holzbefeuerten Huskvarna No. 5 Gusseisenofen (siehe Foto) zubereiten, da wegen des heissen und trockenen Sommers (nicht ungewöhnlich in Schweden, aber das behalten wir für uns) kein Feuer im Freien gemacht werden durfte.

Hier das Rezept zum Ausdrucken (pdf).

Schweinebraten

Schweinebraten mit Schmorgemüse und Zitronensalz

(nach A. Schuhbeck)

Der Schweinebraten selber eigentlich recht klassisch,
aber mit einer fein gewürzten Sauce und mit feinem Zitronensalz
nachgewürzt:
Und früh aufstehen sollte man, wenn es diesen Braten zum Mittag geben soll. Allein die Dauer im Backofen beträgt fast 4 Stunden!!!

1 l Huehnerbruehe
1 1/2 kg Schweineschulter
– mit Schwarte
3 Grosse weisse Zwiebeln
1 Kleine Karotte
150 g Knollensellerie
1 Essl. Oel
400 g Kleine Kartoffeln
– festkochende Sorte
Pfeffer
Salz
MMMMM——————–FUER DIE SAUCE—————————
1 Teel. Puderzucker
1 Essl. Tomatenmark
150 ml Leichter Rotwein
1 Kleines Lorbeerblatt
1/2 Teel. Ganzer Kuemmel
1/2 Teel. Korianderkoerner
1 Knoblauchzehe
– in Scheiben geschnitten
2 Scheiben Ingwer
MMMMM———————ZITRONENSALZ—————————-
1 Teel. Zitronenschaleabrieb
– unbehandelte Frucht
– mischen mit
1 1/2 Essl. Fleur de sel

Den Backofen auf 130Grad vorheizen.

Die Bruehe in einen Braeter giessen, die Schweineschulter mit der
Schwarte nach unten in den Braeter legen und im Ofen auf der
mittleren Schiene anderthalb Stunden garen.

In der Zwischenzeit die Zwiebeln schaelen und in 1cm bis 2cm grosse
Rauten schneiden. Die Karotte und den Sellerie putzen und schaelen.
Die Karotte laengs halbieren und schraeg in etwa 1/2cm dicke Scheiben
schneiden. Den Sellerie zunaechst in gut 1/2cm dicke Scheiben und
dann in 1cm bis 2cm grosse Rauten schneiden. Das Gemuese in einer
Pfanne im Oel bei mittlerer Hitze anbraten.

Fuer die Sauce den Puderzucker in einem Topf bei milder Hitze hell
karamellisieren. Das Tomatenmark unterruehren, durchmischen und kurz
anroesten, dabei gut umruehren. Mit dem Wein abloeschen, gut
durchmischen und saemig einkoecheln lassen.

Den Schweinebraten aus dem Braeter nehmen, die Backofentemperatur
auf 160Grad erhoehen. In die Schwarte mit einem scharfen Messer im
Abstand von etwa einem cm Streifen einritzen, so wie hinterher die
Scheiben geschnitten werden. Die Bruehe aus dem Braeter in den Topf
mit dem Saucenansatz giessen, alles gut mischen und zurueck in den
Braeter giessen. Das angebratene Gemuese mit den geschaelten und
gewaschenen Kartoffeln dazugeben und den Schweinebraten mit der
Schwarte nach oben daraufsetzen. Im Ofen auf der mittleren Schiene
weitere anderthalb bis zwei Stunden garen.

Das Fleisch aus dem Ofen nehmen. Die Backofentemperatur auf 220Grad
(Oberhitze) erhoehen oder den Umluftgrill einschalten. Den
Schweinebraten mit der Schwarte nach oben auf ein Backblech setzen,
die Schwarte mit Salz wuerzen und im Ofen auf der untersten Schiene
etwa zwanzig Minuten knusprig braten.

In der Zwischenzeit die Sauce fertig zubereiten: die Sauce durch ein
Sieb in einen Topf giessen, das Gemuese beiseitestellen. Die Sauce
eventuell entfetten. Lorbeer, Kuemmel, Koriander, Knoblauch und
Ingwer hinzufuegen und die Sauce etwas einkoecheln lassen. Mit Salz
und Pfeffer wuerzen und durch ein Sieb giessen.

Den Schweinebraten in Scheiben schneiden, mit dem Zitronensalz
wuerzen und etwas Pfeffer daruebermahlen. Das Fleisch mit dem
Schmorgemuese und der Sauce auf vorgewaermten Tellern anrichten.

Dazu passen zum Beispiel Deggendorfer Knoedel. Sie koennen dann
zusammen mit dem Braten bei 160Grad im Ofen gebacken werden

Hier das Rezept zum Ausdrucken.

intuitive Frikadellen

Ulla, der Zweiten hatte ich neulich von meinen Spontan-Frikadellen vorgeschwärmt.
Am nächsten Tag fragte sie mich per mail nach dem Rezept.

Hier der Einfachheit halber meine Mail-Antwort:

Hallo Ulla,

also, für die frikadellen gibt es (noch) kein rezept. habe die einfach so intuitiv gemacht.

aus dem gedächtnis:

1 rote paprika
1 kleine zucchini
1 zwiebel
1 Knolle Knoblauch (chinesisch)

500 g gem. hack
1/2 TL Harissa
1 TL Garam Masala
1 TL Curry (Type Java)
1 EL Majoran getrocknet
1-2 EL Sojasauce
4-5 EL Semmelbrösel
1-2 EL Olivenöl
2 Eier
pfeffer und salz

paprika, zucchini, zwiebel und knoblauch klein würfeln.
im olivenöl kurz andünsten. mit salz, pfeffer und der Sojasauce kräftig würzen.
abkühlen lassen.

das hack mit den restlichen kräutern, den eiern und den semmelbröseln mischen.
wenn frische kräuter (rosmarin, thymian oder basilikum) im haus sind, klein hacken und zufügen.
das abgekühlte gemüse untermischen und min. 1 stunde ziehen lassen. (besser über nacht)

dann mit feuchten händen bällchen formen, platt drücken und bei moderater hitze in einer beschichteten pfanne ohne (!!) fett braten.

ich brate immer eine frikadelle vorab zum probieren, ob nachgewürzt werden muss.

schmecken auch kalt!!
viel spass beim nachkochen!

Gruss
Bernd

Und wer vielleicht gerade Hack vom Damwild im Haus hat, sollte meine Damwild-Frikadellen versuchen. 

Rindsrouladen


Rindsrouladen,Rezept mit Foto,Fleisch aus der Keule,gut abgehangen,Sicherlich, ein wenig aufwändig ist das schon. Aber das Ergebnis ist ein Festtags-Essen.

Wichtig bei Rindsrouladen ist, wer hätt’s gedacht, das Fleisch. Also, Fleisch aus der Oberschale sollte es sein, gut abgehangen und in dünne Scheiben geschnitten.

Hier jetzt mein Rezept für 4 Personen:

8 Scheiben Rouladen (aus der Oberschale vom Rind)
8 Scheiben geräucherten Speck

1 grosse Gemüsezwiebel, fein würfeln
2 Möhren, würfeln
1 Stück Sellerie, würfeln
1 Stange Lauch, in Scheiben schneiden
Petersilie, hacken
Gewürzgurke, längs in Scheiben schneiden

1-2 Teelöffel scharfer Senf
6-8 Pimentkörner
6-8 Wacholderbeeren
4 Gewürznelken
2 Scheiben Ingwer
1/2 Teelöffel Kümmel, im Mörser gestossen
2-3 Lorbeerblätter
1/2 Teelöffel Harissa (scharfe tunesische Würzpaste aus Chili und Kümmel)
1 Esslöffel Worcestersauce
1/2 Teelöffel Paprikapulver
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
kräftiger Rotwein
Creme fraiche oder Sahne
Butterschmalz oder Öl

Eine Scheibe Roulade kurz abspülen, mit Küchenkrepp trockentupfen, pfeffern und salzen. Dann plattieren und mit dem scharfen Senf dünn bestreichen.
Dann eine Scheibe geräucherten Speck drauflegen und darauf einige Zwiebeln gewürfelt oder in Scheiben verteilen. Dann quer ein Streifen Gewürzgurke drauflegen und die Roulade von der breiten Seite beginnend fest aufrollen. Mit einer Rouladennadel oder Küchengarn oder einem Zahnstocher zusammenhalten. Von aussen ebenfalls pfeffern und salzen.
Die restlichen Rouladen genau so wickeln.
Dann in heissem Butterschmalz oder Öl scharf anbraten. Zur Seite stellen. Den Fleischsaft auffangen. Jetzt die vorbereiteten Gemüse anrösten. Die Rouladen und den Fleischsaft hinzugeben. Mit Rotwein ablöschen. Dann mit Brühe aufgiessen bis die Rouladen eben bedeckt sind. Die Gewürze hinzugeben. (Wacholderbeeren, Gewürznelken, Ingwer und Lorbeerblätter in einem Gewürzbeutel mitkochen lassen). Die Rindsrouladen mindestens 90 Minuten schmoren. Verdunstete Flüssigkeit zwischendurch immer wieder mit Brühe auffüllen.
Nun die Rouladen herausnehmen und warmhalten. Den Beutel mit den Gewürzen entnehmen. Die Flüssigkeit durch ein Sieb streichen und pressen, um die Sauce zu erhalten. Die Rouladen wieder in die Sauce legen. Die Sauce mit behutsam mit Sahne oder Creme fraiche abschmecken.
Dazu reicht man traditionell Salkzartoffeln und Rotkohl.
Als Getränk kommt eigentlich nur der beste Rote aus dem Keller infrage.

Einen guten Appetit

P.S.
Bei den Schweizern heissen die Rouladen „Fleischvögel“.

Jambalaya


in Arbeit:

Kreolische Reispfanne Südstaaten Louisiana Andouille (scharfe Wurst aus Innereien)……
ein erstes Rezept…..

Zutaten
Für 8 Personen

200 g große Gemüsezwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 kg Garnelen mit Schale, ohne Kopf
50 g Butter
2 El Tomatenmark
1 Dose stückiges Tomatenragout (850 g EW)
1,2 l Hühnerbrühe
Salz
2 Tl Zucker
1/2-1 Tl Chilipulver
100 g durchwachsener Speck in Scheiben
200 g Kochschinken in Scheiben
400 g Möhren
100 g Reis
3 El Olivenöl
4 Hähnchenkeulen
4 Maiskolben aus der Dose
1 Stange Porree
3-4 Spritzer Tabasco

Zubereitung
1. Zwiebeln und Knoblauch pellen und würfeln. Garnelen schälen. Butter ein einem großen Topf schmelzen, die Garnelenschalen mit Zwiebeln und Knoblauchzehen darin glasig dünsten. Tomatenmark unterrühren und mit Tomatenragout und Brühe auffüllen. Mit Salz, Zucker und Chilipulver würzen. Bei mittlerer Hitze offen 10 Minuten köcheln lassen. Dann den Garnelenfond durch ein Sieb gießen.

2. Speck und Kochschinken fein würfeln. Die Möhren schälen und ebenfalls fein würfeln. Alles zusammen mit dem Reis im Öl glasig dünsten. Die Hähnchenkeulen häuten, am Gelenk halbieren und zugeben. Mit dem Garnelenfond aufgießen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 25 Minuten kochen.

3. Die Maiskolben vierteln. Porree waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Alles zusammen mit den Garnelen zur Jambalaya geben. Nochmals 5 Minuten kochen. Mit Salz und Tabasco würzig abschmecken und servieren.

TIPP: Jambalaya können Sie auch gut vorbereiten. Dann den Reis separat in Salzwasser kochen und erst kurz vor dem Servieren mit den Garnelen und Porree zur Jambalaya zugeben. Legen Sie für dieses Gericht Messer, Gabeln (für die Hähnchenkeulen und Maiskolben) und Löffel (für den Sud) bereit.

(aus: Living at Home)

..Jambalaya and a crawfish pie and filet gumbo
‚cause tonight, I’m gonna see, ma cher amio.
Pick guitar, fill fruit jar, and be gay-o
Sun of a gun, we’ll have big fun, on the bayou…

Schon Hank Williams und Fats Domino haben diese kreolische Reispfanne besungen.

Dass daraufhin Heino nun als Antwort eine deutsche Erbsensuppe mit dem Titel “Die Posaunen von Jericho” vertonen will, ist sicherlich nur ein Gerücht.

Bierdosenhähnchen

huhnDas Beer-Can-Chicken oder Beer-But-Chicken ist ein Hühnchen, dem eine Dose Bier rektal eingeführt wird. Das Hähnchen wird dann im geschlossenen Kugelgrill oder im Backofen gegrillt.

holsten
Das sieht natürlich etwas gemein aus, soll aber ganz vorzüglich schmecken, denn das verdampfende Bier macht das Hähnchen wunderbar zart. Das wird auf jeden Fall im Sommer in Medhamn probiert.

Rezept für Beer-Can-Chicken
Die Zutaten:
Für die Marinade:
3 EL Salz
dazu ein bier
2 El brauner Zucker
3 Lorbeerblätter
3 Knoblauchzehen oder mehr
1 TL Thymian
1 EL Oregano
1 große Zwiebel
1 EL Honig
3 EL Sojasoße
2 EL Pfeffer, weiß gemahlen
1 Zitrone, Saft und Fleisch
0,5 ltr O-Saft
0,5 l Wasser
Gewürzmischung zum Einreiben (der sog. Dry Rub):
1 Tl. schwarze Pfefferkörner , frisch gemörsert
1 Tl. Selleriesamen oder Selleriesalz
1 Tl. Cayenne
1 Tl. getrockneter Thymian
1 Tl. getrockneter Majoran
2 Tl. Paprika süß
1 El. Senfpulver
1 Tl. Salz
1 El. brauner Zucker
1 Hähnchen
1 Bierdose, alternativ ein Hipp-Glas oder Würstchenglas oder gleich einen Beer-Butt-Chicken-Sitz
Bier
Zubereitung:
Die Marinade zusammenmischen und das Hähnchen dort 24 h einlegen.
Am nächsten Tag abtupfen und mit der Dry-Rub einreiben. Die Bierdose oder die anderen Gefäße zu 2/3 mit Bier füllen und dem Huhn rektal einführen. Auf die Bierdose stellen und in den geschlossenen Kugelgrill oder in den Ofen bei 180-200 Grad ca. 45-60 Minuten.
Durch die Brine und das verdampfende Bier wird das Hähnchen zart und saftig.

(Rezept aus dem Internet)

P.S.
„Im Mohrenarsch ist’s duster“. Passt jetzt nicht unbedingt hier her, wollte ich aber schon immer einmal loswerden.

Makassar

Status: in progress

Die Strasse von Makassar, eine Meerenge zwischen den zwei indonesischen Inseln Sulavesi und Borneo und von altersher einer der wichtigsten Seewege für den Transport von Gewürzen und Edelhölzern. Die Kapitäne aller seefahrenden Nationen während der Kolonialzeit kannten und schätzten den berühmten Fischereihafen von Makassar, wo sie nur allzugern Proviant und die unvergleichlichen Gewürze der Tropen aufnahmen.

makassar,rezept mit fotoSchon der Klang des Wortes Makassar assoziiert bei mir Düfte von mit indischen Gewürzen zubereiteten Gerichten, wie Curries mit Kokosnuss-Saucen, duftigem Reis, tropischen Früchten, raffiniert eingelegtem Hühnchen, nach Nasi Goreng’s hoch und ‘runter, Kroepoek, gebackenen Krabben, nach indonesischer Reistafel, Sambal Olek,…….

Bilder von Männern in in ihren traditionellen Wickelröcken wie auf den Tabakverpackungen “Javaanse Jongens”. ..

Berühmt ist Makassar für ein spezielles Ebenholz und Sandelholz namens Makassar und bei den Gewürzen für die Muskatnussblüte.

Surinam, Molukken, Bali, Batavia, holländische Kolonien, Thomas Mann’s Mijnheer Peeperkoorn im “Zauberberg”, (mit dem er Gerhart Hauptmann parodiert), ….
………………

Das ruft doch nach einem ganz speziellen Gericht. ‘Mal sehen, was mir da einfällt….
Werde da auch in meinem
Geruchsgedächtnis wühlen…..

Hähnchenbrustwürfel, marinieren in:
Limonen(Scheiben), Koriander, 5-Gewürze-Pulver, Galganth, Kurkuma, Kreuzkümmel, Knoblauch, Chili,Zitronengras, Erdnussbutter, Fischsauce ……

in Sesamöl “wokken”,
auf Bambusspiessen grillen oder in der Pfanne scharf braten,.aus der Marinade eine Sauce zubereiten, mit Kokosmilch auffüllen, reduzieren. Dazu indischer Basmati-Reis,mit Kurkuma gelb gefärbt und mit aromatisierter Butter verfeinert …….

Fischsauce (hergestellt aus vergorenen Fischen) riecht wie U-Bahnfahrstuhl, der unangenehme Geruch verfliegt beim Kochen und wandelt sich in den für thailändische Gerichte typischen Geschmack!

Brat(s)kartoffeln

Heute fast vergessen und selten, sehr selten ist es, lecker gebratene, knusprige, in und mit Speck gebratene Bratkartoffeln zu bekommen.
So haben meine Eltern früher die
Bratkartoffeln bzw. Toffkarbrateln gemacht.

Da sie, wenn zu früh gesalzen, schnell weich und matschig werden, gibt es hier das Rezept für die Herstellung von Bratkartoffeln nach der “Reinen Lehre”.

So macht es zum Beispiel Wolfram Siebeck.

Bratkartoffeln

Erste Regel:
Ausschließlich am Vortag in der Schale gekochte Kartoffeln verwenden, Sorte Salatkartoffeln.
Zweite Regel:
Nur in einer Pfanne braten, deren Oberfläche das Anbrennen verhindert.
Ja, hier kommt jetzt wirklich eine beschichtete Pfanne zum Einsatz.
Dritte Regel:
In wenig Butter anbraten, aber nie ohne Schinkenspeck und Kümmel.
Magerer Schinkenspeck aus dünnen, stark geräucherten Scheiben. Mehrere Scheiben übereinander legen und in kurze, dünne Streifen schneiden. Die werden zunächst mit der Butter in der Pfanne angeröstet, bevor die jetzt erst gepellten und in Scheiben geschnittenen Kartoffeln vom Vortag dazugeben werden.
Auf mittlerer Hitze braten und ab und an wenden.
In einem schweren Mörser schwarze Pfefferkörner und Kümmel zerstoßen;
Je 1/2 TL für zwei Portionen: über die Kartoffeln streuen und diese mit Meersalz salzen.


Weisskohl des Herrn Eberstein

Weisskohl des Herrn Eberstein
weisskohl des herrn eberstein,rezept mit foto

1 Weisskohl ( 1,5 kg) kleinschneiden
1-2 Zwiebeln, würfeln
4-5 EL Butter
600-750 gr gemischtes Hack
1/2 Liter Brühe,
2 -3 TL Kümmel
Kartoffeln

Zwiebeln in 1 EL Butter andünsten,
das Hack dazu, mit Salz und Pfeffer würzen und scharf anbraten
jetzt den Kohl dazu und ebenfalls scharf anbraten, so daß er leicht gebräunt wird
den Kümmel hinzufügen
mit Brühe auffüllen.

Mindestens 1/2 – 3/4 Stunde bei reduzierter Hitze schmoren lassen.
Die verdunstete Brühe auffüllen.
nati-bier4

Dazu empfiehlt Herr Holger Salzkartoffeln
(die berühmte Sieglinde aus Osterheeslingen)
und bei Bedarf ein, oder besser zwei Bier.

P.S.
Sehr lecker ist es auch, wenn man aus dem Hack mit 2 Eiern, Semmel(n)brösel(n), Kümmel, Salz und Chili-Pfeffer eine Masse herstellt, durchziehen läßt, daraus kleine Bällchen formt, die dem angebratenen Kohl hinzugefügt werden und die letzte halbe Stunde mitköcheln.

Und hier gibt es das Rezept als Druckversion: Weisskohl.pdf

Verzaubertes Corned Beef


VERZAUBERTES CORNED BEEF

aus: “Es muss nicht immer Kaviar sein”
von Joh. Mario Simmel

Menge: 4 Portionen

1 Dose/n Corned Beef (340 g)
600 Gramm Zwiebeln, in Ringen
30 Gramm Butter
4 Portionen Kartoffelpüree
Pfeffer
Salz

Man nehme reichlich Zwiebelringe,
dünste sie in Butter glasig,
füge den zerzupften Inhalt einer Dose Corned Beef hinzu,
lasse einige Minuten weiterschmoren, aber nicht braun braten.
Man gebe dann ein nicht zu festes Kartoffelpüree dazu,
vermische alles gründlich,
schmecke mit Salz und Pfeffer gut ab
und lasse das Ganze auf kleiner
Flamme zusammen durchziehen und heiss werden

Kaufst Du mir nicht den Simmel ab,
dann schneid‘ ich Dir …… ins Ohrläppchen!
(Otto Waalkes)

Senatsreserve mit grünen Bohnen

senatsreserveSenatsreserve mit grünen Bohnen

Eigentlich extrem einfach und schnell zubereitet. War bei der Generation unserer Eltern sehr beliebt. Typisches Nachkriegsessen. Auch Moppelkotze genannt. Da schwang noch die Zeit des Hungers mit, des “Kalten Krieges”, der Berlin-Blockade mit der Luftbrücke und immer das Bestreben, mit den vorhandenen beschränkten Mitteln etwas Deftiges zuzubereiten. Die Senatsreserve mit grünen Bohnen ist eine schöne Erinnerung an Mutterns haushälterische Versorgungskunst in schweren Zeiten. Hier das Rezept wie ich es von Muttern erinnere.
Für 4-6 Personen! 2 Dosen Rindfleisch, Inhalt würfeln 2 große Zwiebeln, gewürfelt, zusammen anbraten, z.B. mit Speck wenn vorhanden und dann: 2 Dosen grüne Bohnen dazu, 1/2 Liter Brühe dazu, 5 Kartoffeln schälen, würfeln, und ‘rein damit. behutsam salzen (das Fleisch und die Brühe ist recht salzig) und pfeffern. Das Ganze sollte in 20 Minuten fertig sein. Jetzt noch schnell abschmecken mit Bohnenkraut oder besser frischer Petersilie. Wer’s mag, ich mag’s, mit flüssiger Sahne oder Creme fraiche verfeinern. Hier das Rezept zum Ausdrucken (pdf).

Moppelkotze (also die Kotze vom Mops) wird – ähnlich wie
Labskaus – aus Kartoffeln, Gewürzgurken und Corned Beef oder aus geschmortem Weißkohl und Hackfleisch zubereitet. In Berlin wird unter Moppelkotze häufig ein Eintopf aus Grünen Bohnen und Rindfleisch in Dosen verstanden. Zutaten, die im West-Berlin der Mauerzeit durch die „Wälzung“ der Senatsreserve preiswert zur Verfügung standen; umgangssprachlich kann das Wort Moppelkotze (in Berlin) auch Fleischsalat bedeuten“. Dass Berlin eigene kulinarische Ausdrücke geschaffen hat, dazu habe ich hier etwas aufgeschrieben.

Falafel

Falafel, Kichererbsenbällchen,

 

Falafel
Falafel sind orientalische, vegetarische Kichererbsenbällchen, die über ein erhebliches Suchtpotenzial verfügen.
Hat jeder bestimmt schon einmal “beim Türken” gegessen.

Ist wirklich einfach und schnell (abgesehen von der Kühlzeit) zuzubereiten.
Fotos von meinem ersten Versuch und das Rezept gibt es hier auch.

Falafel

Zutaten:

400 g Kichererbsen
(12 Stunden in Wasser eingeweicht,
oder Kichererbsen aus der Dose)
1 Zitrone (Saft)
1 Zwiebel gewürfelt
3 Zehen Knoblauch gehackt
1 ½ EL Kreuzkümmel
1 ½ EL Koriander
1 ½ EL Meersalz
1 TL Chilipulver
50 g Bulgur
6 EL Mehl
2 Eier
½ TL Backpulver
3 EL frisch gehackte Petersilie oder Koriander

Den Bulgur mit 4 – 5 EL Brühe aufquellen.
Sämtliche Zutaten (bis auf die Petersilie) dann in den Mixer geben und körnig pürieren.
Gehackte Petersilie (Koriander) untermischen.
Für mindestens 1 Stunde, besser über Nacht, abgedeckt in den Kühlschrank.

Öl für die “letzte Ölung” 5 cm hoch in einem Topf erhitzen. Aus dem Teig Bällchen formen und in das Öl geben. Das Öl darf nicht zu heiss sein. Die Bällchen sollen in ca. 4-5 Minuten goldbraun sein. Vorher ein Bällchen testen. Nicht zu viele Bällchen auf einmal frittieren! Evtl. nachwürzen.

Die Falafel warm servieren.

Dazu wird eine Joghurt-Knoblauchsauce oder eine Tahin-Sauce (gemahlenes Sesammus) und „Grünzeug satt“ serviert.

Traditionalisten schauen sich an, wie der „Türke um die Ecke“ seine Pitatasche füllt und dann die Falafel-Bällchen obendrauf drapiert. Dann einfach hemmungslos kopieren.

P.S.
Übriggebliebene Bällchen können eingefroren werden. Einfach bei ca. 150 Grad Umluft in 15 Minuten wieder aufbacken.

Hier gibt es das Rezept zum Ausdrucken.

„Outskirts of Bombay“

The Outskirts of Bombay "outskirts of bombay" rezept mit foto,curry eleison,
(circa 725 kcal pro Tamile)

MAN NEHME:

250 g braune Linsen
150 g Kidney-Bohnen
2 Zwiebeln
3 mittelgrosse Paprika
mehrere Knoblauchzehen
3 grosse Möhren
2 Zucchini
1 kleiner Blumenkohl
1 kl. Dose Ananas
1 gr. Dose Pizza-Tomaten
1-2 Esslöffel Patak’s Curry-Paste mild, gibt es beim Inder(z.B. Mahtabi in der Langen Reihe)
100 g Kokosnusscreme, gibt es auch beim Inder
1 TL Harissa (marokkan. Chili-Kümmel-Gewürzpaste)
1 kl. Glas Ajvar mild (Auberginen/Paprika-Creme vom Balkan)
½ Teelöffel Kreuzkümmel
Öl, Salz und Tomatenmark

Im Wok zubereiten!

Die Kidney-Bohnen am Vortag wässern, über Nacht stehen lassen
und am nächsten Tag garkochen
Die Linsen 20 Minuten vorgaren
Die Möhren in Scheiben schneiden oder würfeln,
Paprika und Zucchini in Scheiben schneiden,
Blumenkohl in Röschen aufteilen,
Danach die Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch nacheinander im Öl andünsten.
Linsen, Kidney-Bohnen zusammen mit 2 Esslöffeln Patak’s Curry-Paste, dem Harissa und Ajvar und dem Kreuzkümmel zugeben.
Die Tomaten aus der Dose mit dem Pürierstab grob zerkleinern und hinzufügen.
Alles circa 10-15 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen.
Danach die Ananas mit einem Teil des Saftes hinzufügen und erwärmen.
Mit Salz und Tomatenmark geschmacklich abrunden.

"Outskirts of Bombay"

"Outskirts of Bombay"

Die Kokosnusscreme-Creme einrühren und fertig!!

Dazu Basmati-Reis reichen.

Ideal als Getränk dazu wäre Tonic Water, Ginger Ale, ein herbes Pils oder ein leichter Rosé.

Die “outskirts of Bombay” haben innerhalb unseres Freundes- und Bekanntenkreises schon eine gewisse Berühmtheit erlangt.
Viel Spass beim Nachkochen und ein freundliches Curry eleison!!

Und hier die Druckversion: outskirts.pd

Labskaus

hamburgLabskaus, das ist typisch hamburgisch!

Hier kommt das Rezept für die Nachkriegs-Einfach-Variante, gern mit den Rindfleischdosen der Wälzung der Senatsreserve.
Das Rezept habe ich so von meinen Eltern übernommen.

a_moppelkotze
Man nehme:
1,5 kg Kartoffeln (schälen,würfeln, salzen, mit 2 Lorbeerblättern kochen, dann stampfen, vorher die Lorbeerblätter ‘rausnehmen).
Übrigens, ganz wichtig, die Kartoffeln stampfen und keinesfalls mit dem Pürierstab pürieren, weil es sonst ‘seifig’ schmeckt! Einen ordentlichen Klacks Butter mitstampfen.
2 Dosen Corned Beef (mit einer großen gewürfelten Zwiebel im Topf anbraten und zum Kartoffelmus geben)
Rote Beete 150g würfeln + mit 4 EL von der Rote-Bete-Lake unterheben
Gewürzgurke 150 g und 2 EL von der Gurken-Lake aus dem Glas ebenfalls unterheben
4 Eier braten und jeweils ein Spiegelei oben auf die Portion Labskaus legen
4 Rollmöpse, jeweils einen Rollmops rechts drapieren.

Dazu Bier und Kümmel nach Bedarf 😉
oder, as wi in Hamburch secht, Beer un Kööm dorto!

Hier das Rezept zum Ausdrucken (pdf).

P.S. Moppelkotze, also eigentlich die Kotze vom Mops, ist natürlich ein berliner Ausdruck.
Gemeint sind damit Gerichte, die sich kulinarisch nicht eindeutig auf den ersten Blick oder Bissen erschliessen, oder bei denen wir hoffen, dass sie besser schmecken als sie aussehen.
Wie z.B. das oben erwähnte Labskaus, das trotz bedenklichen Aussehens mir immer wieder gut schmeckt, wohl nicht zuletzt auch wegen der vielen damit verbundenen Erinnerungen.
Übrigens, auch Fleischsalat und die berühmte
Senatsreserve mit grünen Bohnen werden gelegentlich als Moppelkotze bezeichnet.
Dass der Berliner in Wortschöpfungen nicht zu schlagen ist, sei
hier kurz dokumentiert.